Você é extremamente sensível a energia dos lugares? Lugares muito lotados te deixa desconfortável?
Você sente muito empatia pelos outros? Principalmente, pelas dores deles?
Você tem uma boa intuição? Você se sente em paz na natureza?
Você sente dificuldade em não se importar com os outros?
Você tende a evitar conflitos? Você tem tendência a se isolar?
Se você disse SIM para pelo menos três dessas perguntas, bem provável que você seja um Empata.
A Dra. Judith Orloff, uma das primeiras a falar sobre esse termo, descreve os empatas como aqueles que absorvem as alegrias e tensões do mundo, as “esponjas emocionais”.
Esse guia que desenvolvi foi baseado em algumas dicas que ela compartilha em seu livro “The Empath’s Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People” , juntamente com o que eu, Carol, empata, faço que me auxilia muito.
Você pode recorrer a essas técnicas sempre que sentir que está absorvendo o estresse ou os sintomas de outras pessoas e precisa encontrar formas de liberá-los.
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